客服总监薪资待遇怎么样

1、准备停止跑步时，切忌立刻停止，请逐渐放慢速度，以便心脏能适应。

2、跑完步后，忌讳马上蹲下或坐地上，正确做法：腰部和腿都微躬，双臂支撑在膝盖上。

3、靠喘气来调整呼吸，呼吸由大到小，慢慢过渡到自然呼吸。

4、口渴想喝水，不能贪凉。

（1）最好喝白开水或淡盐水。

（2）即使喝矿泉水也要常温的。

（3）喝水时要慢慢吞咽，不可太快，太急，太大口。